Kouri, kòm youn nan espò ki pi komen nan lèzòm (pa youn nan yo), se yon egzèsis ki efikas anpil pou kò a.Kouri ka estimile sentèz serotonin ak dopamine nan kò imen an. Serotonin ka soulaje strès, kidonk reyalize objektif pou diminye fatig, soulaje strès, epi amelyore atitid. Dopamine pa sèlman ka kontwole pwòp emosyon yon moun, men tou anpeche depresyon, newrasteni, ak lòt kondisyon.
1. Prepare w pou kous deyò ou yo
Latè a pa plat. Santye randone ak kous deyò yo pa plat nonplis. Lè w ap kouri deyò, anjeneral ou altène ant monte ak desann. Yon pati nan cham kouri deyò a se siksesyon konfigirasyon sa yo ki mande chanjman vitès ak diferan mouvman.
E si ou te ka jwenn menm santiman an sou yon tapi kous?
Tapis roulan 0248 DAPOW lanse a gen 18 nivo wotè enklinasyon, sa ki pèmèt ou fè eksperyans kouri ak diferan difikilte nan diferan wotè enklinasyon, epi tou sa evite pwoblèm pou pa kapab fè egzèsis deyò akòz move tan.
2.Pèdi plis pwa, pi vit
Èske w ap chèche pèdi pwa epi gen yon kò ki pi mens, ki pi miskilè? Aparèy Incline Trainer la ap vin pi bon alye w. Plis ou mete yon pant rapid, se plis kalori w ap boule.
Pa egzanp, yon moun ki peze 90 kg ki tou senpleman mache sou yon tapi kous plat pandan 20 minit ap boule an mwayèn 87 kalori. Si ou pran yon pant 10°, chif la monte rive nan 157. A 40°, li monte rive nan 381 kalori – prèske 5 fwa plis pase mache sou tapi kous plat.
Majorite tapi kous ki sou mache a jodi a rive nan yon ang maksimòm de 10°, sa vle di Incline Trainer a se definitivman fason ki pi efikas pou pèdi pwa epi retounen sou bon chemen pou yon sante an sante.
3.Plis plezi, plis divès kalite antrennman
Pwodwi DAPOW Sports yo gen anpil karakteristik, tankou kapasite pou konekte ak APP pou kontwòl, epi kapasite pou konekte ak Bluetooth pou jwe mizik ou pi renmen an. Anplis de sa, pwodwi tapi kous nou yo te pase nan yon varyete tès epi yo gen sètifika FCC, CE, CB, ROHS ak lòt sètifika.
DAPOW Mesye Bao Yu Telefòn: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Dat piblikasyon: 14 Me 2024