Avèk apèl pouvwa espòtif la ak popilarite konsèp "fitness" la, ansanm ak enpak epidemi an, pi plis moun te kòmanse rantre nan lame fitness la, sa gen ladan anpil mèt espò ak mèt fitness, men tou yon gwo pwopòsyon amatè fitness lejè, ki pa ka ale plizyè fwa nan yon ane apre yo fin ranpli kat la. Eta sante kalite moun sa yo, ki gen ladan moun ki pa fè egzèsis, pa optimis.
Isit la, mwen mande pou apati jodi a, an nou bay kò nou priyorite, pèsevere nan espò epi rete an sante.
Kijan rèv yo rive vre
Èske ou souvan santi w:
Ou toujou ap gade tèt ou: nen, je, vant, po mò.
Yo jantiman sijere ou: "Se pou ou yon dam pafè."
Men, pandan pwosesis la, ou vin pi sispèk de tèt ou.
Men, verite a se, ou te toujou gen lanmou.
Nen ou ap sonje 50000 odè,
Kè ou pa janm pèdi yon batman,
Lè ou rayi kò ou,
Kò ou toujou renmen ou ak tout fòs li.
Apati jodi a, kò w an premye, pou byennèt pwòp tèt ou, kòmanse fè egzèsis.
Èske ou souvan santi w:
Presyon travay, travay kaotik ak repo, kontwole ou san ou pa rann ou kont.
Pouvwa fanm, fanm endepandan, manman atiran, ak imòtalite
Konbyen efò li mande pou yon fanm parèt san efò?
Foul la pa janm konnen, jis pouse w pi devan,
Men, se ou menm sèl ki ka tande volonte kò a.
Apati jodi a, kò w an premye, pou byennèt pwòp tèt ou, kòmanse fè egzèsis.
Si se lòt moun ki fikse kritè pou "vin yon fanm",
Tanpri, kraze limit la avèk kouraj epi onèt ak tèt ou.
Koute kò ou,
Bay kò ou fòm jan ou vle.
Pran swen emosyon kò ou,
Swiv gravite enteryè ou.
Lè ou wè kò ou, se pa gason ak fanm ki gen rapò.
Chanjman se pou ou vin sa ou vle ye a, pa pou pèsonn; Pou fè lòt moun plezi, fè tèt ou plezi an premye; Mwen swete tout sè yo ka vin ideyal yo. Donk, depi jodi a, kò ou an premye, pou pwòp byen ou, kòmanse fè egzèsis.
Lè pòs la: 10 Mas 2023