Aprann sou benefis ak itilizasyon tapi manyèl yo

Nan mond lan nan Fitness, deside ki ekipman ki pi bon pou bezwen antrennman ou ka souvan akablan.Nan anpil opsyon ki disponib, yon tapi se san dout yon dwe genyen nan nenpòt woutin Fitness.An patikilye, tapi manyèl yo te vin popilarite pandan ane yo pou senplisite yo ak anpil benefis sante.Si w se kirye sou sa yon tapi manyèl se ak ki jan li ka gen enpak sou vwayaj fizik ou a, pòs blog sa a pral eklere ou.

Ki sa ki se yon tapi manyèl?

Yon tapi manyèl, jan non an sijere, se yon tapi ki kouri san elektrisite.Kontrèman ak tapi elektrik, ki mache ak yon motè elektrik, tapi manyèl konte sèlman sou fòs itilizatè a pou kenbe senti a deplase.Tapi manyèl yo anjeneral gen yon konsepsyon ki pi senp akòz absans yon motè, ki fè yo pi piti ak mwens chè pase tapi elektrik.

Benefis w ap itilize yon tapi manyèl

1. Pri ak efikasite espas: Youn nan gwo avantaj ki genyen nan tapi manyèl se yo ke yo abòdab.Akòz konsepsyon senp yo ak mank de eleman elektrik, yo anjeneral anpil mwens chè pase tapi elektrik.Anplis de sa, tapi manyèl yo gen plis kontra enfòmèl ant ak pi fasil pou estoke, sa ki fè yo ideyal pou moun ki gen espas limite nan kay la.

2. Itilizatè-kontwole entansite: Tapis manyèl pèmèt itilizatè yo mete pwòp vitès yo ak nivo entansite yo.Depi braslè a deplase sèlman lè w ap fè efò, li ankouraje yon stride pi natirèl epi li pèmèt ou ajiste vitès la nan nivo kondisyon fizik ou.Sa a prezante yon gwo opòtinite pou mache ak joggers adapte antrennman yo nan nivo yo vle nan defi.

3. Ogmantasyon boule kalori: Tapi ki fonksyone manyèlman ka lakòz pi gwo boule kalori konpare ak tapi elektrik.Lè w sèvi ak pwòp enèji sinetik ou pou deplase senti kouri a, tapi manyèl travay plis gwoup misk, ki gen ladan kwis yo, glutes, ak nwayo.Nan vire, sa a mennen nan ogmante depans kalori pandan egzèsis.

4. Senp ak pri antretyen ki ba: Tapis manyèl yo jeneralman pi senp nan estrikti.Depi pa gen okenn sistèm elektrik obligatwa, yo fè eksperyans mwens echèk teknik, diminye bezwen pou reparasyon ak antretyen.Anplis de sa, absans pati elektrik ak motè vle di ou pa bezwen enkyete sou drenaj pouvwa oswa danje potansyèl elektwokisyon.

Kounye a ke w ap abitye ak konsèp nan yon tapi manyèl ak anpil benefis li yo, ou ka pran yon desizyon enfòme lè w ap chwazi pwochen moso ekipman egzèsis ou a.Si w ap chèche pou yon opsyon abòdab ak ekonomize espas ki ofri yon eksperyans antrennman customizable ak ogmante kalori boule, yon tapi manyèl ta ka adisyon pafè a nan woutin Fitness ou.

Sonje byen, si ou chwazi yon tapi manyèl oswa elektrik, bagay ki pi enpòtan an se konsistans ak yon angajman nan yon vi an sante.Se konsa, deplase epi travay nan direksyon pou objektif Fitness ou avèk èd nan yon tapi manyèl!