-
Poukisa yo konsidere kanpe sou men kòm aktivite ki pi mande anpil antretyen?
Sante ak bote ta dwe youn nan sijè ki pi cho nan sosyete jodi a. Moun modèn yo gen kondisyon materyèl rich, kidonk yo pouswiv metòd antretyen kò ki pi avanse, Lè sa a, kanpe sou men yo ka dekri kòm metòd ki pi an sante, ki pi efikas ak ki pi avanse. Men, anpil moun pè...Li plis -
Fonksyon absòpsyon chòk tapi roulan fanmi an revele
Ki bon sant yon bon amortisè chòk sou tapi kous? Sèvi ak yon tapi kous ki gen yon sistèm absòpsyon chòk efikas ka vrèman diminye domaj nan jwenti kò a pandan w ap kouri, espesyalman jwenti jenou an. Etid yo montre ke lè w ap kouri sou wout siman ak asfalt, kò a sipòte...Li plis -
M'ap swete w yon Jwaye Nwèl ak yon Bòn Ane!
Nou swete w yon Jwaye Nwèl ak yon Bòn Ane! Chè Kliyan, Pandan sezon fèt la ap apwoche, nou vle pran yon moman pou eksprime rekonesans sensè nou pou sipò ak patenarya ou pandan tout ane a. Konfyans ou nan nou an enpòtan anpil, e se te yon plezi pou nou sèvi w...Li plis -
Èske tapi mache a ka pèdi pwa?
Wi, yon tapi kous ak tapi mache ka ede w pèdi pwa. Men kèk pwen enpòtan pou eksplike poukisa: Ogmante depans enèji: Tapi kous ak tapi mache ede w pèdi pwa lè yo ogmante aktivite chak jou ou ak depans kalori ou. Nenpòt fòm egzèsis ka ede w pèdi pwa, epi egzèsis ki pa twò grav...Li plis -
N avantaj kanpe sou men, èske ou te pratike jodi a?
Pozisyon dwat la, sepandan, se youn nan karakteristik ki distenge moun ak lòt bèt yo. Men, apre moun te fin kanpe dwat, akòz aksyon gravitasyon an, twa malè te koze: Youn se sikilasyon san an chanje soti orizontal pou vin vètikal. Sa lakòz yon mank rezèv san...Li plis -
Kijan pou itilize tapi kous la efektivman?
Sèvi ak yon tapi kous efektivman ka ede w tire pi bon pwofi nan antrennman w pandan w ap minimize risk pou w blese. Men kèk konsèy pou w itilize tapi kous la efektivman: 1. Chofaj: Kòmanse avèk yon chofaj dousman pandan 5-10 minit, ogmante batman kè w piti piti epi prepare misk ou yo pou ...Li plis -
Tapi mache: Yon nouvo opsyon pou fè egzèsis an fanmi
Avèk popilarite yon vi ki an sante ak kwasans demann pou fòm fizik nan fanmi an, tapi roulan mache, kòm yon nouvo kalite ekipman fòm fizik, piti piti antre nan plizyè milye kay. Li konbine efikasite boule grès yon tapi roulan tradisyonèl ak konfò yon tapi roulan mache...Li plis -
Machin kanpe men òdinè ak machin kanpe men elektrik ki bon
Kit se yon machin kanpe men òdinè oswa yon machin kanpe men elektrik, fonksyon ki pi enpòtan li se kanpe sou tèt li. Men, ankò, gen anpil diferans ant de yo an tèm de kontwòl, fasilite itilizasyon, karakteristik, pri, ak sou sa. Konparezon mòd kontwòl yo Machin kanpe men òdinè...Li plis -
Egzèsis pou yon kè ki an sante
Kè ou se yon misk, epi li vin pi fò ak pi an sante si ou mennen yon vi aktif. Li pa janm twò ta pou kòmanse fè egzèsis, epi ou pa oblije yon atlèt. Menm yon ti mache rapid pandan 30 minit pa jou ka fè yon gwo diferans. Yon fwa ou kòmanse, ou pral wè li vo lapenn...Li plis -
Ki sa ki yon tapi mache?
Yon tapi mache se yon tapi kous pòtab ki kontra enfòmèl ant epi ou ka mete l anba yon biwo. Ou ka itilize l lakay ou oswa nan biwo epi li vini ak yon biwo ki ka kanpe oswa ki ka ajiste wotè li kòm yon pati nan yon estasyon travay aktif. Li pèmèt ou fè kèk aktivite fizik pandan w ap fè bagay ou pa abitye fè...Li plis -
Ki kèk egzèsis mwen ka fè sou yon tapi roulan ak tapi pou mache?
Yon tapi kous ak tapi pou mache se yon ekselan ekipman pou egzèsis ki pa mande anpil enpak, sitou pou moun k ap chèche amelyore sante kadyovaskilè yo, pèdi pwa, oswa reyabilite apre yon blesi. Men kèk egzèsis ou ka fè sou yon tapi kous: Mache: Kòmanse avèk yon ti mache rapid pou rive...Li plis -
Tapis roulant: Yon fason pratik pou vin anfòm
Nan lavi modèn rapid la, moun yo peye pi plis atansyon sou sante ak byennèt fizik, men kontrent tan ak kontrent anviwònman souvan fè egzèsis deyò mwens pratik. Tapis roulan, kòm yon ekipman kondisyon fizik komen nan kay la ak jimnazyòm, ak konvenyans ak efikasite li, te vin tounen...Li plis
