What is the use of an inversion table?

Fonksyon tab envèsyon an:

Handstand se yon kalite egzèsis Fitness, men li difisil pou fè handstand la, sa ki fè anpil amater Fitness santi akable.

Yon tab envèsyon se yon aparèy ki fèt espesyalman pou ede ranpli envèsyon an. Li ka ede prèske nenpòt moun ranpli mouvman an envèsyon fasil.

Estrikti tab envèsyon an pa konplike. Li se aktyèlman yon baz ak yon seri parantèz fiks rotative. Pwosesis operasyon an se apeprè jan sa a:

Nan yon pwèstans dwat, mete cheviy la nan bave fiks la, mete do a kont dosye tab envèsyon an (modèl ki gen espageti sekirite yo bezwen tou tache espageti sekirite yo),

epi answit sèvi ak tou de men Kenbe balistrad yo epi panche kò ou tounen. Support ki fikse kò a pral sèvi ak senti a kòm aks pou Thorne kò a bak nan eta a Envèse.

Kim fiks nan pye yo pral rale tout kò a pandan pwosesis envèsyon an.

Avantaj nan fè egzèsis men yo:

Lè envèse, direksyon fòs sou chak pati nan kò a se opoze ak sitiyasyon nòmal la, ki ka bay anpil ògàn motè yon opòtinite ra yo detann.
Si w itilize yontab envèsyonfè envèrsyon, li pa sèlman gen yon fonksyon ap detann, men tou, bay ekselan etann nan pati ki enpòtan yo, epi li ka efektivman soulaje divès kalite malèz nan ren ak kou.