Cheviy la se youn nan jwenti ki pi foule nan kò nou an. Elèv yo gen plis aktivite espò chak jou ak yon gwo kantite egzèsis, ki trè fasil pou parèt espò blesi doulè tankou lukse ak lukse pye.
Si elèv yo lukse pye yo, epi yo pa peye ase atansyon sou tretman ak reyabilitasyon fè egzèsis pi vit ke posib, sa ki lakòz tisi mou tankou ligaman nan jwenti cheviy la pa ka refè byen, li fasil pou devlope nan yon lukse abityèl.
Nan atik sa a, mwen pral anseye elèv yo byen vit metrize kèk ti ladrès pou fè fas akespòblesi, ki ka ede nou sipòte tretman pwofesyonèl nan lopital regilye lè espò blesi rive, ak fòmasyon reyabilitasyon rapid apre tretman an.
Lè yon blesi nan espò rive, ann klasifye li yon ti tan pou wè si se yon blesi nan misk oswa yon blesi tisi mou. Pou egzanp, lè misk ak tandon yo lonje, yo divize an kalite misk. Si li se djenn nan tandon oswa nan misk, sinovyòm, elatriye, li divize an kalite tisi mou.
An jeneral, blesi nan misk-kalite akimile yon gwo kantite selil enflamatwa nan sit la nan aksidan, divilge sibstans anti-enflamatwa, sa ki lakòz doulè. Apre yon souch nan misk, li ka okòmansman yon doulè lokal, men piti piti doulè a pral gaye nan misk la tout antye, sa ki lakòz doulè nan misk ak maladi mouvman. An menm tan an, souch nan misk ka akonpaye pa po wouj, staz lar san ak lòt sentòm.
Nan ka souch nan misk, elèv yo ka swiv etap tretman sa yo pou tretman bonè:
Sispann kontinye fè egzèsis pou evite plis blesi nan misk etann;
Aplike konpresyon frèt lokal nan zòn ki blese a;
Si gen stasis san lar, ou ka jwenn bann pou bandaj presyon, konsa tankou diminye senyen kontinyèl nan tisi nan misk, men fè atansyon pa mare twò sere, se konsa yo pa afekte sikilasyon san an;
Finalman, zòn nan blese ka leve soti vivan, de preferans pi wo a zòn nan kè, ede anpeche èdèm. Lè sa a, pi vit ke posib nan lopital la regilye yo aksepte dyagnostik la ak tretman nan doktè pwofesyonèl.
Kòz komen nan enflamasyon tisi mou tankou sinovit ak tenosinovit se anjeneral souch ak enflamasyon aseptik lokal ki te koze pa friksyon tisi. An tèm popilè, li se domaj nan tisi ki te koze pa twòp friksyon, ki lakòz yon gwo kantite selil enflamatwa rasanble epi pwodui sentòm tankou wouj, anfle, chalè ak doulè.
Premye etap yo pou soulaje blesi tisi mou yo enkli:
Aplike glas lokal nan 6 èdtan apre aksidan ka ede diminye sikilasyon san lokal yo, sa ki ka diminye doulè a ki te koze pa enflamasyon.
Nan premye 24 èdtan apre aksidan an, konpresyon cho lokal la ka ede ankouraje sikilasyon san lokal la, konsa tankou transpòte sibstans ki lakòz doulè nan sikilasyon san an, epi redwi sentòm doulè;
Ale nan yon doktè pwofesyonèl nan tan pou dyagnostik ak tretman, epi pran dwòg anti-enflamatwa anba pedagojik la nan yon doktè diminye nivo a nan faktè enflamatwa, kidonk diminye doulè.
Si elèv yo santi ke metòd ki anwo yo se yon ti kras konplike ak difisil pou sonje, isit la mwen prezante yon Trick tretman blesi senp bay elèv yo:
Lè nou malerezman gen yon antors, nou ka refere a estanda limit 48 èdtan. Nou jije tan an nan 48 èdtan kòm etap egi nan aksidan. Pandan peryòd sa a, nou bezwen aplike dlo glas ak sèvyèt glas sou po ki afekte a pa konpresyon frèt diminye vitès la nan sikilasyon san ak diminye degre nan exudation, senyen ak enflamasyon, konsa tankou reyalize efè a nan diminye anfle, doulè ak blesi.
Apre 48 èdtan, nou ka chanje konpresyon frèt la nan konpresyon cho a. Sa a se paske apre konpresyon frèt la, fenomèn nan senyen kapilè nan zòn ki afekte a fondamantalman sispann, ak anfle a te piti piti amelyore. Nan moman sa a, tretman an konpresyon cho ka ede ankouraje sikilasyon san, akselere absòpsyon nan stasis tisi po ak exudate, konsa tankou reyalize objektif la nan ankouraje anfle san, soulaje kolateral ak soulaje doulè.
Lè poste: Jan-03-2025