Sante ak bote ta dwe youn nan sijè ki pi cho nan sosyete jodi a. Moun modèn yo gen bon jan kondisyon materyèl, kidonk yo pouswiv metòd antretyen kò ki pi avanse, kidonk kanpe sou men yo ka dekri kòm metòd ki pi an sante, ki pi efikas e ki pi avanse.
Men anpil moun pè eseye, si ou toujou pè kanpe sou men, jodi a men 10 rezon pou konvenk ou!
01 Ankouraje sikilasyon san an
Wòl gravite a ka fè tout kò a koule san fre anlè ak kè kontan, yon kè ak veso sangen ki an sante, tout moun nan natirèlman sanble pi jèn, laj mistè pa gen okenn!
02 Ogmante rezèv oksijèn nan sèvo a
Elit, lensomni, rèv, tinitus, pèt memwa, iritabilite. Ou toujou gen youn, pa vre? Sa a se yon siy oksijèn ensifizan nan sèvo a! Li pi bon pou sante pou trennen zanmi ou yo avèk ou.
03 Ranfòse sistèm iminitè ou
Kanpe sou men ede kò w debarase w de toksin ak bakteri ke gangliyon lenfatik yo te retire. Po w ka natirèlman gonfle ak fann, epi ou ka achte mwens boutèy ak bwat mak chè ki sanble ak sache dam.
04 Soulaje doulè nan do
Natirèlman, kanpe sou men an ap diminye presyon ki genyen ant vèteb yo, epi doulè nan do a ap diminye. Ou p ap bezwen pase masè a nan rizib ankò sou kijan kò w pa koresponn ak laj ou.
05 Ranfòse sant kò ou
Ou bezwen sèvi ak fòs sant ou lè w ap antre oswa sòti nan fòm envès la, menm si vant ou pa bèl!
06 Rilaks
Yon kanpe sou men ak janm ou kont miray la ka ede kalme sistèm nève a, diminye estrès, epi ba ou yon mond espirityèl "san antre".
07 Plis konfyans nan tèt ou
Nan je anpil moun,kanpe sou mense pa yon pozisyon ki an sekirite ditou. Lè nou simonte yon pè, nou konsantre sou kwè nan tèt nou, epi nou apresye nouvote a ak sans akonplisman ki vini avèk li, alò konfyans nan tèt nou pa gen okenn distraksyon ditou.
08 Ogmante konsyans kò a
Gade nan yon glas ba ou yon sans pi klè de kò ou.
09 Bay yon nouvo pèspektiv
Gade mond lan tèt anba, toujou jwenn yon lòt kote. Kanpe sou men se pa sèlman yon asana, men tou yon pèspektiv sou lavi.
10 Masaj Emosyonèl
Kanpe sou men yo tèlman fre! Yon fwa ou renmen l, plaj la, gazon an, métro a, menm biwo bòs la, lemonn antye vin tounen tapi yoga ou!
Dat piblikasyon: 30 Desanm 2024