-
Pi lwen pase achte: Pri reyèl pou posede yon tapi roulan
Jan pwovèb la di a, "sante se richès". Posede yon tapi kous se youn nan pi bon envestisman ou ka fè pou yon vi ki an sante. Men, ki pri reyèl pou posede yon tapi kous an tèm de antretyen ak antretyen? Lè w ap envesti nan yon tapi kous, pri machin nan se sèlman ...Li plis -
Kijan pou byen antreteni yon tapi kous – Konsèy ak teknik
Yon tapi kous se yon bon envestisman pou nenpòt moun k ap chèche rete an fòm oswa kenbe yon nivo kapasite fizik. Men, tankou nenpòt lòt ekipman, li mande antretyen regilye pou asire pèfòmans ak lonjevite optimal. Men kèk konsèy ak ke trik nouvèl sou kijan pou byen antreteni tapi kous ou a. 1. Kenbe ...Li plis -
23yèm Salon Espò Lachin nan: Konte twa jou a kòmanse
23yèm Salon Espò Lachin nan, ki te tèlman ap tann nan, prèske rive, epi rete sèlman twa jou, epi plizyè konpayi ap prepare pou prezante dènye pwodwi ak teknoloji yo. Pami yo, Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd., yon manifakti ekipman fitness dirijan, pral montre...Li plis -
Kit se deyò oswa andedan kay la w ap kouri, ou bezwen prepare w pou travay la.
Nan nouvèl jodi a, nou pral pale sou bagay ou bezwen lè w ap kouri. Kouri se yon fòm egzèsis popilè epi li enpòtan pou ou gen bon ekipman pou evite blesi epi asire yon antrennman ki reyisi. Premye e pi enpòtan, bagay ki pi enpòtan ou bezwen lè w ap kouri...Li plis -
Kay pafè a pou kouri: Jwenn lajwa
Kouri se youn nan fòm egzèsis ki pi fasil e ki pi aksesib. Li jis mande detèminasyon ak yon bon pè soulye. Anpil moun kòmanse kouri pou fè egzèsis, pèdi pwa, oswa pou mezire tan. Sepandan, objektif final kouri a se pa kouri vit, men pou gen kè kontan. Antanke yon modèl langaj IA, mwen pa...Li plis -
Sezon lete a ap vini, èske w ap toujou kouri deyò? Gade tapi kous nou yo pou tout bezwen!
Tanperati yo ap kòmanse monte epi jounen yo ap vin pi long, anpil nan nou siman ap tann ak enpasyans pou nou pase plis tan deyò nan solèy la. Sepandan, solèy ete a prezante yon nouvo seri defi pou moun ki renmen aktivite deyò yo. Pandan ke kouri deyò se yon aktivite rafrechisan ak enèjik, chalè ete a ak...Li plis -
Yon vag syans popilè! Plizyè Benefis Kouri!
Nan mond rapid jodi a, li pi enpòtan pase tout tan pou nou pran swen sante ak byennèt nou. Youn nan fason ki pi efikas pou fè sa se atravè egzèsis. Kit ou vle pèdi pwa, ogmante nivo enèji ou, oswa tou senpleman amelyore sante jeneral ou, fè egzèsis regilyèman se ...Li plis -
Èske ou te fè egzèsis jodi a? Poukisa ou pa vin kouri yon ti kras?
Ou santi w fatige epi ou pa fè anpil efò? Èske w te konnen fè egzèsis regilyèman ka ede w amelyore nivo enèji w ak atitid ou? Si w pa fè egzèsis jodi a, poukisa ou pa al kouri? Kouri se yon ekselan fason pou w rete anfòm epi ogmante andirans ou. Se yon egzèsis ki pa mande anpil efò epi ki apwopriye pou...Li plis -
Egzèsis pou Sante Fizik ak Mantal
Egzèsis li konnen pou bay anpil benefis fizik, tankou kontwòl pwa, amelyorasyon sante kè, ak ogmantasyon fòs. Men, èske w te konnen ke egzèsis kapab tou kenbe lespri w an sante ak atitid ou kontan? Benefis sante mantal ki soti nan egzèsis yo gwo anpil epi enpòtan. Premyèman, liberasyon egzèsis...Li plis -
Jodi a m pral moutre w kijan pou w itilize yon tapi kous pou fè egzèsis.
Aktivite fizik esansyèl pou rete an sante, epi kouri se youn nan fòm egzèsis ki pi fasil yo. Sepandan, se pa tout sezon oswa tout kote ki apwopriye pou kouri deyò, e se la yon tapi kous antre an jwèt. Yon tapi kous se yon machin ki simile eksperyans kouri sou yon teren plat ...Li plis -
Èske w toujou enkyete w pou silwèt ou? Men kèk konsèy pou ede w!
Nan sosyete jodi a, moun yo peye plis atansyon sou aparans yo. Si ou se youn nan moun sa yo ki toujou ap lite ak figi yo, ou pa poukont ou. Erezman, gen anpil fason pou amelyore aparans ou epi amelyore sante jeneral ou. Men kèk konsèy pou ede...Li plis -
Nouri kò w: Kijan pou w manje pandan w ap fè egzèsis
Pou moun ki renmen espò, manje yon bon rejim alimantè enpòtan anpil pou yo ka pèfòme nan pi bon fòm yo. Kit ou se yon atlèt pwofesyonèl oswa yon moun ki renmen fè espò pandan wikenn, manje w ap manje a ka gen yon gwo enpak sou jan w santi w ak jan w pèfòme. Nan blog sa a, nou pral eksplore pi bon konsèy nitrisyon pou moun k ap fè espò aktif...Li plis
